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脑内革命 春山茂雄【正版图书】书籍详细信息
- ISBN：9787539942483
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2011-04
- 页数：245
- 价格：108.17
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
寄语：
【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
内容简介：
《脑内革命》系春山茂雄博士以励志、健康管理为理念而创作的一部科普读物，在日本出版的当年，即赢得230万册的发行业绩，掀起一股旋风般的热读风潮。据统计，目前该书销售已突破600万册。《脑内革命》不仅为我们提供了开发大脑潜能的最佳方案，同时还为我们开启了诸多窗口：如何有效地培养左、右脑——即开发全脑思维的能力；如何运用饮食、运动与冥想的相互促进，产生不可思议的生命能量；如何训练难以控制的潜意识，从而去勾勒理想的成功蓝图；如何远离疾病威胁，提高自身健康管理水平而活到125岁；如何快速调整好现实生活、工作与爱情的状态，令生命之花绚烂绽放。
书籍目录：
序
上篇前言
上篇序传统医学和现代医学的水乳交融
医学的真正目的就是不让人生病
体内有个制药厂，良药毒药一念间
大脑真奇妙，健康是想出来的
章你的思想决定你的健康
负面思想是一切疾病的根源
“过劳死”的原因是存在过劳的思想
不要让精神压力压垮健康
把衰老因子在最小范围
对吸烟喝酒不必抱有负疚感和犯罪意识
你知道生而为人的五个基本欲望吗丶
自我实现至高无上的体验
一念之差，大相径庭
认识体内的“电报邮递员”
信不信，只要心想就会事成
心灵是自身免疫力的源泉
强壮肌肉，减少脂肪
饮食不在多，在于有质量
饮食、运动和冥想为我们的健康保驾护航
“病从心头起”是千真万确的
第二章肌肉强大，疾病远离
自身燃烧脂肪的方法
25岁之后，请停止剧烈运动
由动到静，舒缓调整
超负荷运动--强扭的瓜不甜
30岁之后，体劋带来幸福感
文人长寿的秘诀--开发右脑
多肌肉，少脂肪，和疾病说byebye
随心所欲，快乐降脂
愉悦冥想，恢复健康
让心情舒畅的东方医学
高明的医生更注重预防疾病
如何冥想才能让体内自产“药”
轻松散步，令右脑积极起来
第三章保持大脑年轻，饮食
优化饮食结构，均衡营养摄入
理想膳食的标志--高蛋白、低热量
鱼与熊掌可以兼得--吃得美味又健康
使记忆力增强的最简单方法
中和体内毒素，通过饮食为身体减负
排毒佳品--纳豆
松弛神经、改善记忆的食品
精神压力积聚起来的可怕后果
延缓衰老，饮食力求新鲜
退休后的失落感容易引发疾病
要想大脑年轻化，切记饮食三要素
第四章大脑常在“青春期”，身体就能活25岁
为长寿动动脑筋吧--重新认识我们的大脑
换个角度看健康--我们本就不应该生病
寿星们的共性--拥有开朗乐观的性格
医生其实有三件宝，可惜总是只用两件
事事是好事，随时随地转逆缘为道用
我们的目标是“不生病”和“不让人生病”
开发右脑潜力，流出心性智慧
脑内革命发现人生乐趣
下篇前言
下篇序使用右脑将改变人生
过
作者介绍：
春山茂雄，男，医学博士。940年出生于日本京都府。本家为东方医学世家。幼年起即开始学习针灸、按摩等技艺，8岁时获得实习技师资格。966年东京大学医学部毕业后，曾从业于东京邮信医院外科，东京都教职员互助会三乐医院外科任科长。987年于神奈川县大和市开办都市厚生医院，任院长。在西医学与东方医学结合治疗方面、健康指导方面赢得社会极高评价。此外在日本式体检中心、老年公寓、医疗美容等医疗业界，因敢于突破传统观念，善于开拓进取而受到媒体广泛关注。日本学者春山茂雄从医50载，至今已75岁，仍春青正旺。代表作《脑内革命》、《瘦身革命》《不老革命》等。
出版社信息：
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原文赏析：
1，人在发脾气、感到精神受到偌大压力的时候，大脑就会分泌出一种称之为“去甲肾上腺素”的物质，这种物质具有很强的毒性，据说其毒性仅次于自然界中的毒蛇。
2，大脑异常活跃，就会大量分泌一种叫多巴胺的激素，它激发我们热情的斗争激素，而分泌过多能量，能量过多消耗，就易造成“过劳死”的现象。
但是，当该分泌的不分泌就会得帕金森或是痴呆症。
3，血液流通不畅的原因大致有两点：
一是精神压力。精神受压时，血管会收缩，血流会停滞。这种物理性变化，会大量损伤遗传因子，生成老年物质，让你的身体跑步进入老年期，进而加大患病的风险。
另一个血液流通不畅的原因是胆固醇或中性脂肪引起的血管阻塞。
4，胃里有一种叫幽门螺旋杆菌的细菌与白血球一接触，就会产生活性氧。活性氧变成氧化氢，再与胃里的盐分聚合，产生次氯酸，而次氯酸正是漂白粉。体内出现的漂白粉，若是再与尿素搅在一起，就变成了剧毒的致癌物。
最容易产生活性氧的是精神压力。
5，医生的三大法宝：语言、药物、手术刀。语言是把病人本身的自然治愈力引导出来的治疗。
6，从加害者的大脑发育过程来看，他们的精神结构正处于马斯洛学说的第一个需求阶段。他们由于还没有安全的需求，尤其对心灵的安全，处于不设防的状态，所以才反复实行那些社会公认的恶劣行为。
7，母子连心，孩子身上常会因母亲的精神压力而呈现特异性反应。而母亲没有染上病的原因，是因为在长期的生活中，历练出了抵抗力，但是孩子还没有，所以“越俎代庖”，只好被传染上。还有就是母亲把不安情绪磨叨出口，“母源病”。
其它内容：
编辑推荐
在日本十年，被称为健康的保健书！日本人长寿的秘诀！“真正的医学，是增强身体的自愈能力，不使之生病。”这是《脑内革命》一书所强调的观念。作者春山茂雄博士，身兼中西医之长，强调“饮食、运动、冥想、医疗、按摩”可消弭未形成的疾病。《脑内革命》教人正确使用大脑的方法，来开发右脑的创意思考及天赋的潜能。提出“正面思考”有助于分泌“脑内吗丶啡”，可消除精神压力，使情绪舒畅，增强记忆，创造免疫力，击败癌细胞。再三强调“凡事须往好的地方想”。如果做负面的思考，容易导致生病，甚至提早老化或诱发，这就是古谚所说“病由心生”的道理。
书籍介绍
《脑内革命》系春山茂雄博士以励志、健康管理为理念而创作的一部科普读物，在日本出版的当年，即赢得230万册的发行业绩，掀起一股旋风般的热读风潮。据统计，目前该书销售已突破600万册。《脑内革命》不仅为我们提供了开发大脑潜能的最佳方案，同时还为我们开启了诸多窗口：如何有效地培养左、右脑——即开发全脑思维的能力；如何运用饮食、运动与冥想的相互促进，产生不可思议的生命能量；如何训练难以控制的潜意识，从而去勾勒理想的成功蓝图；如何远离疾病威胁，提高自身健康管理水平而活到125岁；如何快速调整好现实生活、工作与爱情的状态，令生命之花绚烂绽放。
书籍真实打分
故事情节：9分
人物塑造：4分
主题深度：4分
文字风格：5分
语言运用：5分
文笔流畅：4分
思想传递：4分
知识深度：4分
知识广度：7分
实用性：9分
章节划分：8分
结构布局：5分
新颖与独特：9分
情感共鸣：5分
引人入胜：8分
现实相关：3分
沉浸感：8分
事实准确性：5分
文化贡献：8分
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：4分
网站更新速度：4分
使用便利性：9分
书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：7分
是否包含广告：9分
加载速度：8分
安全性：6分
稳定性：3分
搜索功能：7分
下载便捷性：3分
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