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交换早、晚餐食谱可以使重量减少更多 The Reverse Diet书籍详细信息
- ISBN：9780470168745
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2007-12
- 页数：272
- 价格：111.80
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装
- 开本：大32开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
Here is the breakthrough diet plan that has people all across North America eating better, losing weight, and getting healthier. Now you can stop counting calories, avoiding carbs, and feeling deprived. Eat dinner for breakfast and shed pounds! If you’ve been a yo-yo dieter and nothing seems to work, this terrific new diet plan allows you to lose 20, 50, 100 pounds or even more for good, simply by reversing your meals. Dozens of tasty, easy recipes are included.
书籍目录：
Acknowledgments
Tricia's Story
Heidi's Story
Introduction
PART ONE: The Reverse Diet Weight-Loss Phase
1 What Is the Reverse Diet?
2 The Reverse Diet Food List and Reverse Diet Basics
3 Reverse Diet Meal Plans and Meal Planning
4 Reverse Diet Portions—and Plateaus
5 Reverse Diet Motivation: Dealing with High-Risk Moments
PART TWO: The Reverse Diet Bridge Phase
6 The Reverse Diet Bridge Food List and Meal Plans
7 The Reverse Diet Accelerated: Building Lean Muscle and More
PART THREE: The Reverse Diet Maintenance Phase
8 The Reverse Diet for Life
9 Reverse Diet Recipes
Appendix A Food Reality Check
Appendix B Calcium Sources
Appendix C The Six Food Groups and Servings
Index
作者介绍：
Tricia Cunningham devised the Reverse Diet, lost over 150 pounds on the plan, and has maintained her weight loss for more than seven years. A motivational speaker, she has appeared on Today, Good Morning America, and The 700 Club, and in numerous national
出版社信息：
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其它内容：
书籍介绍
在线阅读本书
Here is the breakthrough diet plan that has people all across North America eating better, losing weight, and getting healthier. Now you can stop counting calories, avoiding carbs, and feeling deprived. Eat dinner for breakfast and shed pounds! If you’ve been a yo-yo dieter and nothing seems to work, this terrific new diet plan allows you to lose 20, 50, 100 pounds or even more for good, simply by reversing your meals. Dozens of tasty, easy recipes are included.
书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：6分
主题深度：3分
文字风格：9分
语言运用：7分
文笔流畅：6分
思想传递：5分
知识深度：7分
知识广度：3分
实用性：8分
章节划分：9分
结构布局：8分
新颖与独特：4分
情感共鸣：5分
引人入胜：4分
现实相关：6分
沉浸感：4分
事实准确性：6分
文化贡献：6分
网站评分
书籍多样性：6分
书籍信息完全性：7分
网站更新速度：4分
使用便利性：4分
书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：4分
是否包含广告：8分
加载速度：4分
安全性：8分
稳定性：4分
搜索功能：7分
下载便捷性：5分
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下载评价
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