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中国散打训练：摔法 舒建臣 湖南科学技术出版社书籍详细信息
- ISBN：9787535747549
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2006-12
- 页数：205
- 价格：25.00
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：64开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
寄语：
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内容简介：
《中国散打训练》丛书全面介绍了散打运动内容，以拳法、腿法、摔法、拿法搏击技术为主。系统介绍了散打理论、训练方法、技法等。丛书共分《基础入门》、《拳法》、《腿法》、《摔法》、《连击 防守》、《擒拿》6个分册。其中《摔法》分册后纳入运动损伤内容。《擒拿》分册后附录了《武术散打竞赛规则》。
书籍目录：
一、散打法概述
1．散打摔法发展简述
2．散打摔法运用
3．散打摔法训练
二、散打摔法基础训练
1．柔韧素质训练
2．力量素质训练
3．摔法基本姿势训练
4．摔法步法训练
5．跌扑滚翻和抗摔能力训练
6．摔法战术训练
三、散打摔法技法训练
1．抱单腿摔法
2．抱双腿摔法
3．接腿摔法
4．抱腰摔法
5．勾踢摔法
6．挟颈摔法
7．其他摔法
四、散打运动损伤和防治
1．散打运动损伤情况
2．散打运动损伤的发生规律和原因
3．散打运动预防受伤的方法
4．散打运动损伤的应急措施
5．头颈损伤与防治
6．躯干部损伤与防治
7．胸腹部损伤与防治
8．上肢损伤与防治
9．下肢损伤与防治
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书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：9分
主题深度：6分
文字风格：7分
语言运用：4分
文笔流畅：7分
思想传递：4分
知识深度：7分
知识广度：6分
实用性：7分
章节划分：4分
结构布局：5分
新颖与独特：5分
情感共鸣：4分
引人入胜：8分
现实相关：8分
沉浸感：9分
事实准确性：5分
文化贡献：4分
网站评分
书籍多样性：9分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：4分
使用便利性：4分
书籍清晰度：7分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：9分
加载速度：5分
安全性：4分
稳定性：6分
搜索功能：5分
下载便捷性：5分
下载点评
- 内涵好书(479+)
- 书籍多(233+)
- 少量广告(604+)
- 图书多(174+)
- 品质不错(593+)
- 引人入胜(312+)
- 目录完整(115+)
- 差评少(430+)
- epub(202+)
- 三星好评(521+)
下载评价
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