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游泳技巧训练完全图解：让你游得更快更好书籍详细信息
- ISBN：9787115421241
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2016-7
- 页数：158
- 价格：49.80元
- 纸张：暂无纸张
- 装帧：暂无装帧
- 开本：暂无开本
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
本书是教授普通的游泳爱好者（即那些水平介于游泳高手和旱鸭子之间的人）练习游泳的经验总结。本书以图解形式，介绍了自由泳的六大关键要素，即身体的柔韧性、身体位置、划臂、呼吸、打腿以及划水和节奏，并将每一个技术的讲解都设置为三个部分。首先，都有一个关于主题的介绍，罗列出能够提高泳技的关键要素，并给出所要达到的目标；其次，列举了一些游泳者常会遇到的较为普遍的问题，继而给出你应该在哪些方面用功的建议；ZUI后，设计了一些颇具实效的训练。本书中所列出的技巧训练不止一种，你只需要从ZUI简单和ZUI基础的入手，然后循序渐进。 书中内容来自于成绩显著的Swim Better Fast培训机构，旨在帮助游泳爱好者和健身者提升游泳技术并享受游泳运动的乐趣。
书籍目录：
鸣谢……6
导语……8
01 游泳很简单……13
02 柔韧性……21
03 身体位置……39
04 划臂……57
05 呼吸……75
06 打腿……89
07 划水和节奏……103
08 转身……117
09 公开水域……129
技术训练课程……150
关于作者……157
索引……158
作者介绍：
保罗·梅森是英国世界冠军和纪录保持者。现在，他结合两段成功的职业生涯——游泳教练和一所成功的泳技提高指导机构(Swim Better Fast)的管理者，为大家贡献了本书。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
本书是教授普通的游泳爱好者（即那些水平介于游泳高手和旱鸭子之间的人）练习游泳的经验总结。本书以图解形式，介绍了自由泳的六大关键要素，即身体的柔韧性、身体位置、划臂、呼吸、打腿以及划水和节奏，并将每一个技术的讲解都设置为三个部分。首先，都有一个关于主题的介绍，罗列出能够提高泳技的关键要素，并给出所要达到的目标；其次，列举了一些游泳者常会遇到的较为普遍的问题，继而给出你应该在哪些方面用功的建议；ZUI后，设计了一些颇具实效的训练。本书中所列出的技巧训练不止一种，你只需要从ZUI简单和ZUI基础的入手，然后循序渐进。 书中内容来自于成绩显著的Swim Better Fast培训机构，旨在帮助游泳爱好者和健身者提升游泳技术并享受游泳运动的乐趣。
书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：5分
主题深度：6分
文字风格：6分
语言运用：6分
文笔流畅：7分
思想传递：3分
知识深度：9分
知识广度：7分
实用性：8分
章节划分：5分
结构布局：5分
新颖与独特：7分
情感共鸣：9分
引人入胜：5分
现实相关：6分
沉浸感：5分
事实准确性：9分
文化贡献：3分
网站评分
书籍多样性：7分
书籍信息完全性：3分
网站更新速度：7分
使用便利性：9分
书籍清晰度：3分
书籍格式兼容性：7分
是否包含广告：5分
加载速度：3分
安全性：6分
稳定性：4分
搜索功能：6分
下载便捷性：5分
下载点评
- 体验好(497+)
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下载评价
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