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解锁(直面闯入性思维)/心理自疗课书籍详细信息
- ISBN：9787547849026
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2020-05
- 页数：暂无页数
- 价格：30.24
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
本书由焦虑症专家莎莉?·?温斯顿（Sally M.Winston）和马丁?·?塞夫（Martin N.Seif）共同撰写，是一本帮助受闯入性思维折磨的患者了解疾病，并提供帮助康复的技巧与方案的自助类图书。
本书从闯入性思维的特点、形式等基本属性，以及正确应对闯入性思维的方法、无法应对的原因、康复的定义、寻求专业帮助的时机等角度，详细阐述了闯入性思维及如何应用认知行为治疗（cognitive-behavior therapy，CBT）技术来应对及解决闯入性思维。CBT技术是目前 上循证数据 丰富、应用 广泛的心理治疗方法之一。本书重点内容突出，所提供的解决方案简单、有效。同时，书中列举了众多生动的范例，使内容 引人入胜。
本书的读者对象为饱受闯入性思维折磨的人，包括强迫症、焦虑障碍等心理与精神疾病患者。除此以外，本书对从事心理及精神疾病的专业人员，包括精神科医生、护士、心理治疗师、社工、康复治疗师等，也将有帮助。
书籍目录：
概述
第1章 从闯入性思维中恢复
第2章 闯入性思维的不同类型
第3章 想法意味着什么：误解和事实
第4章 不想要的闯入性思维：问与答
第5章 大脑如何制造闯入性思维
第6章 为何努力无济于事
第7章 当想法出现时如何处理它们
第8章 战胜不想要的想法
第9章 康复意味着什么
0章 何时应寻求专业帮助
附录：闯入性思维是如何被制造的（不要做什么）
参考文献
作者介绍：
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出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
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书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：7分
主题深度：9分
文字风格：8分
语言运用：4分
文笔流畅：8分
思想传递：8分
知识深度：5分
知识广度：4分
实用性：8分
章节划分：8分
结构布局：4分
新颖与独特：9分
情感共鸣：4分
引人入胜：7分
现实相关：7分
沉浸感：3分
事实准确性：3分
文化贡献：6分
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：7分
网站更新速度：4分
使用便利性：8分
书籍清晰度：4分
书籍格式兼容性：8分
是否包含广告：6分
加载速度：4分
安全性：4分
稳定性：8分
搜索功能：3分
下载便捷性：7分
下载点评
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下载评价
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