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1小時的力量书籍详细信息
- ISBN：9789860656305
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2021-6-30
- 页数：272
- 价格：NT360
- 纸张：暂无纸张
- 装帧：暂无装帧
- 开本：暂无开本
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
══每天1小時，重新設定你的人生！══
透過成長心態+複利習慣，每天只要一小時，
就能持續累積獲得巨大成就的動能，活出你想要的生活！
★喜歡詹姆斯‧克利爾《原子習慣》、
班傑明．史鮑及麥可・桑德的《起床後的黃金1小時》的讀者，
也能從這本書得到幫助，從每天的一小時採取行動。
◎成就非凡的人都有成長心態，他們的一天都從處理最重要的事情開始。
《一小時的力量》讓你投資每天的黃金一小時，
從建立成長心態開始，聚焦在自己的目標，投資未來，
將自己培養成容易成功的人，成就不凡的事情。
◎投資黃金一小時的效益超乎想像
本書的作者艾德麗安‧赫伯特是TED講者、
節目Power Hour 的Podcast下載超過一百萬次。
當她決心挑戰馬拉松的鍛鍊時，做了一個決定──
「每天早上花一個小時的時間，專注在什麼是自己真正想要的。」
而這個決定的效果遠超過她的想像。
她用這額外的一小時去讀更多的書，聽播客，
完成線上課程，馬拉松訓練，伸展運動，冥想，寫日記，
甚至寫這本書。
因為「全力一小時」，作者取回時間的主導權，
專注在自己的目標，活出想要的生活。
◎成長心態+建立有力習慣的實踐指南：
●建立成長心態：擁有成長心態的人更容易成功，幾個有用的練習幫助你鍛鍊心智，建立容易成功的心態。
●建立強而有力的習慣：引導你重新審視你的日常習慣，以及這些習慣對你的影響，並指引你養成強大有效的習慣的方法和框架。
●運動的力量：告訴你「動起來」對你的身心有多重要，當你強健你的身體，同時也是讓自己的心理變得更強大。
●睡眠的力量，為了成功睡覺：睡得好，人生就會好。想要讓自己的目標成真，就要認真看待睡眠。
●人的力量，善用社群：你可以善用社群這個工具，讓自己跟許多人連結起來，帶給你力量。同時你也將學到如何斷開有毒的連結。
●目標的力量：你的行為得要跟上你的雄心壯志，你每天的所做所為，決定了你會成為什麼樣的人。
●建立專屬於你的黃金一小時：每天的第一個小時，決定了你的一天，透過每天微改變，每天更靠近成功，打造你的理想人生。
书籍目录：
前言
1 心態的力量
2 如何養成強大的習慣
3 運動的力量
4 睡眠的力量
5 人的力量
6 目標的力量
7 創造自己的全力一小時
致謝
參考文獻
作者介绍：
艾德莉安．赫伯特（Adrienne Herbert ）
艾德莉安．赫伯特除了主持每星期的全力一小時播客節目之外，同時也是一位首屈一指的保健專家、TEDx演講者，致力於傳遞靈感、勇氣以及動力。艾德莉安曾訪談超過一百位有卓越表現的人士，包括了奧運選手、得獎的醫生、暢銷書作者、企業家以及頂尖的企業教練；她學習到這些卓越人士成功背後的科學原理，瞭解到為何他們都各自擁有晨間的全力一小時。她曾經在像是蘋果公司、巴克萊銀行以及ASOS等知名企業內舉辦與積極進取有關的演說和講座，也曾登上ELLE雜誌以及每日電訊郵報，同時也被英國Vogue雜誌提名為「保健業界最佳新人」。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
══每天1小時，重新設定你的人生！══
透過成長心態+複利習慣，每天只要一小時，
就能持續累積獲得巨大成就的動能，活出你想要的生活！
★喜歡詹姆斯‧克利爾《原子習慣》、
班傑明．史鮑及麥可・桑德的《起床後的黃金1小時》的讀者，
也能從這本書得到幫助，從每天的一小時採取行動。
◎成就非凡的人都有成長心態，他們的一天都從處理最重要的事情開始。
《一小時的力量》讓你投資每天的黃金一小時，
從建立成長心態開始，聚焦在自己的目標，投資未來，
將自己培養成容易成功的人，成就不凡的事情。
◎投資黃金一小時的效益超乎想像
本書的作者艾德麗安‧赫伯特是TED講者、
節目Power Hour 的Podcast下載超過一百萬次。
當她決心挑戰馬拉松的鍛鍊時，做了一個決定──
「每天早上花一個小時的時間，專注在什麼是自己真正想要的。」
而這個決定的效果遠超過她的想像。
她用這額外的一小時去讀更多的書，聽播客，
完成線上課程，馬拉松訓練，伸展運動，冥想，寫日記，
甚至寫這本書。
因為「全力一小時」，作者取回時間的主導權，
專注在自己的目標，活出想要的生活。
◎成長心態+建立有力習慣的實踐指南：
●建立成長心態：擁有成長心態的人更容易成功，幾個有用的練習幫助你鍛鍊心智，建立容易成功的心態。
●建立強而有力的習慣：引導你重新審視你的日常習慣，以及這些習慣對你的影響，並指引你養成強大有效的習慣的方法和框架。
●運動的力量：告訴你「動起來」對你的身心有多重要，當你強健你的身體，同時也是讓自己的心理變得更強大。
●睡眠的力量，為了成功睡覺：睡得好，人生就會好。想要讓自己的目標成真，就要認真看待睡眠。
●人的力量，善用社群：你可以善用社群這個工具，讓自己跟許多人連結起來，帶給你力量。同時你也將學到如何斷開有毒的連結。
●目標的力量：你的行為得要跟上你的雄心壯志，你每天的所做所為，決定了你會成為什麼樣的人。
●建立專屬於你的黃金一小時：每天的第一個小時，決定了你的一天，透過每天微改變，每天更靠近成功，打造你的理想人生。
书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：9分
主题深度：8分
文字风格：6分
语言运用：3分
文笔流畅：3分
思想传递：5分
知识深度：3分
知识广度：4分
实用性：7分
章节划分：8分
结构布局：6分
新颖与独特：7分
情感共鸣：6分
引人入胜：8分
现实相关：7分
沉浸感：5分
事实准确性：3分
文化贡献：8分
网站评分
书籍多样性：4分
书籍信息完全性：6分
网站更新速度：4分
使用便利性：5分
书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：4分
是否包含广告：4分
加载速度：3分
安全性：6分
稳定性：7分
搜索功能：7分
下载便捷性：4分
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网友 沈***松：挺好的，不错
网友 苍***如：什么格式都有的呀。
网友 印***文：我很喜欢这种风格样式。
网友 养***秋：我是新来的考古学家
网友 丁***菱：好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
网友 索***宸：书的质量很好。资源多
网友 蓬***之：好棒good
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