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关系之舞：既亲密又独立的相处艺术书籍详细信息
- ISBN：9787111558460
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2017-3
- 页数：252
- 价格：45.00
- 纸张：暂无纸张
- 装帧：暂无装帧
- 开本：暂无开本
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
在关系中，你也许会遇到以下不适
你想要追求更高的发展，但另一半害怕你的改变，于是产生分歧。
你觉得好友之间的联系太过频繁，却怕告诉对方后失去这份友谊。
你无法拒绝别人的“要求”，怕驳了面子，工作中干得多却变成理所应当。
在一份“亲近又独立”的健康关系中，不应该出现沉默、牺牲或者背叛自我，也不应该出现干涉、限制或者情感绑架。任何一方都应以一种平衡的方式展现自己的强大和脆弱、优点和缺点。
“亲近”要求我们开诚布公地谈重要的事情；对重要的情感问题持有清晰的立场；明确我们在关系中可以接受和承受的底线。“独立”意味着我们从心底接受差异，接纳对方的思想、情感以及信仰，而没有必要去改变、劝说或者限制对方。
亲密是一种能力，本书告诉读者如何通过负责并持续的自我改变，去促进我们长期保持真实亲近感的能力。
书籍目录：
目录
前言
第1章 追求亲密：专属女人的工作？ / 1
女人是专家 / 5
第2章 亲密，还是独立？ / 10
成熟的关系，需要自我改变 / 12
当关系难以为继…… / 17
第3章 关系中的自我：以何为代价 / 20
“亲爱的编辑……” / 23
关于改变：我自己的故事 / 29
自我还是去自我：定义术语 / 32
更加自我 / 35
第4章 重谈焦虑：追溯问题的根源 / 37
焦虑与追逐循环 / 39
制订计划 / 41
附言：致那些犹豫不决的恋人 / 43
焦虑：缘何而来，从何开始 / 46
问题出在哪里 / 50
第5章 远点儿，再远点儿 / 52
保持距离：是问题还是答案 / 54
艾德里安娜的婚姻状况如何呢 / 67
第6章 应对差异 / 70
面对分歧 / 72
文化差异 / 73
矛盾来了，请缓和关系 / 80
第7章 确定底线 / 86
表明立场 / 90
接受考验 / 91
不要一味地行动：待在那里就好 / 98
第8章 走进过度履职 / 101
过度履职者的六大特征 / 103
“我很担心母亲！” / 111
学会放手，远离焦虑 / 114
第9章 做出改变并不容易 / 120
坦白：女人的问题 / 123
这是一个过程 / 126
打好基础 / 129
少些感性，多些理性 / 133
第10章 处理三方关系 / 140
姻亲三方关系 / 142
做些改变 / 146
那么，三方关系到底是什么 / 147
浅谈“闲言碎语” / 149
以孩子为中心的三方关系 / 150
过激反应：从以孩子为中心到以自我为中心 / 153
第11章 勇敢迈出新步伐：琳达的故事 / 158
跟踪“三角形” / 160
不再做“中间人” / 162
放下克莱尔 / 163
接受各种考验 / 164
与克莱尔保持联系 / 168
琳达与男性 / 174
补充说明：过度关注的困境 / 175
那么，谁该为克莱尔的抑郁症负责 / 176
第12章 我们的母亲/?她的母亲/?我们自己 / 178
凯西和她的母亲 / 180
差异的问题 / 183
迈向热点话题 / 188
更宽的画卷 / 189
附加说明：你真的认为了解你的家人？ / 193
第13章 再论自我关注：亲密关系的基础 / 196
对感性的理性思考 / 199
理解自我关注 / 202
原生家庭 / 209
做出改变的时机 / 210
自我关注附言：规划人生 / 213
附录：绘制家谱图 / 217
致谢 / 225
注释 / 228
作者介绍：
哈丽特·勒纳
（Harriet Lerner, PhD）
哈丽特·勒纳博士是美国最受尊敬的女性心理学家之一。她以女性心理与家庭关系方面的研究见长，拥有Menninger诊所30余年的心理治疗和家庭治疗经验。
其经典著作《愤怒之舞》已在美国畅销30余年。勒纳博士帮助数百万读者找到自我，赋予了女性重塑生活的建设性力量。作品累计销量已逾300万册，并被翻译成30多种语言。
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书籍摘录：
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原文赏析：
对于初次思考这个问题的人来说，亲密意味着：“在一份关系中，我们可以做最真实的自己，同样也容许对方如此”。“做最真实的自己”要求我们做到以下几点：开诚布公地谈重要的事情；对重要的情感问题持有清晰的立场；明确在交往中可以接受和承受的底线。“同样也容许对方如此”意味着我们从心底接受差异，接纳对方的思想、情感以及信仰，而没有必要去改变、劝说或者限制对方。在一份亲密的关系中，没有一方会沉默、牺牲或者背叛自我，任何一方都会以一种平衡的方式展现自己的强大和脆弱，能力和缺点。
我们的目标是，不管是与 关男人还是女人建立关系时，我们都不能牺牲自我去促进关系，得也不能牺牲他人来保持自我。
为什么要改变？答案是：只有通过努力地发展并重新定义重要关系中的自我，我们才能真正提高自我的亲密能力。简单地说，除此之外，别无他法。
⊙改变还是不改变
我们的社会日新月异、快速发展，我们能够相信保持不变的事物只有两样：想改变的意愿和改变所带来的恐惧。改变的意愿激发我们去寻求帮助，改变所带来的恐惧却让我们排斥所寻求到的帮助。
其它内容：
书籍介绍
在关系中，你也许会遇到以下不适
你想要追求更高的发展，但另一半害怕你的改变，于是产生分歧。
你觉得好友之间的联系太过频繁，却怕告诉对方后失去这份友谊。
你无法拒绝别人的“要求”，怕驳了面子，工作中干得多却变成理所应当。
在一份“亲近又独立”的健康关系中，不应该出现沉默、牺牲或者背叛自我，也不应该出现干涉、限制或者情感绑架。任何一方都应以一种平衡的方式展现自己的强大和脆弱、优点和缺点。
“亲近”要求我们开诚布公地谈重要的事情；对重要的情感问题持有清晰的立场；明确我们在关系中可以接受和承受的底线。“独立”意味着我们从心底接受差异，接纳对方的思想、情感以及信仰，而没有必要去改变、劝说或者限制对方。
亲密是一种能力，本书告诉读者如何通过负责并持续的自我改变，去促进我们长期保持真实亲近感的能力。
书籍真实打分
故事情节：4分
人物塑造：4分
主题深度：5分
文字风格：4分
语言运用：6分
文笔流畅：9分
思想传递：3分
知识深度：5分
知识广度：7分
实用性：6分
章节划分：7分
结构布局：7分
新颖与独特：5分
情感共鸣：9分
引人入胜：7分
现实相关：5分
沉浸感：5分
事实准确性：3分
文化贡献：3分
网站评分
书籍多样性：9分
书籍信息完全性：4分
网站更新速度：5分
使用便利性：5分
书籍清晰度：6分
书籍格式兼容性：9分
是否包含广告：3分
加载速度：4分
安全性：8分
稳定性：7分
搜索功能：4分
下载便捷性：5分
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