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佛系减糖书籍详细信息

ISBN：9787516921593
作者：暂无作者
出版社：暂无出版社
出版时间：暂无出版时间
页数：208
价格：44.20元
纸张：暂无纸张
装帧：暂无装帧
开本：暂无开本
语言：未知
丛书：暂无丛书
TAG：暂无
豆瓣评分：暂无豆瓣评分

内容简介：

《佛系减糖》是一本倡导低糖饮食的健康生活书。全书本着轻松控糖、一盘就搞定一餐的原则，提供了60道低糖盘餐和54道低糖配菜，帮助读者打造健康易瘦的体质，让读者在享受美食的同时，轻松变瘦。

书中针对读者的不同需求，提供了3种减糖方案：激瘦限糖餐、无压少糖餐和佛系减糖餐。不管是想要快速减重，还是喜欢吃淀粉的人，都能在身体和心里吃饱又吃好的状态下，达成减糖瘦身的目标。

3种减糖方案

方案一激瘦限糖餐

健康营养刚刚好，每盘

适合想要快速看到减重效果，并且能够接受初期完全无淀粉类的人。

方案二无压少糖餐

想再多吃一点点，每盘

适合想维持体重，改善身体健康，一天三餐里想保有1～2餐吃点淀粉的人。

方案三佛系减糖餐

分量满满很饱足，每盘糖量

最适合喜欢吃淀粉的你，或是想改变饮食习惯却又怕无法持久，希望每餐都能吃到一些米饭、面食，对于减重的速度缓慢也不介意的你。

书籍目录：

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作者介绍：

曼蒂妈咪，本名黄憶萱，网红减糖美食博主，全职家庭主妇。2018年，她在网络上开始记录自制减糖料理及低糖烘焙菜谱，因方法简单、不苛刻，菜谱营养且美味，受到众多网友的热烈追捧。

出版社信息：

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书籍摘录：

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原文赏析：

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其它内容：

书籍介绍

3种减糖方案

方案一激瘦限糖餐

健康营养刚刚好，每盘

适合想要快速看到减重效果，并且能够接受初期完全无淀粉类的人。

方案二无压少糖餐

想再多吃一点点，每盘

适合想维持体重，改善身体健康，一天三餐里想保有1～2餐吃点淀粉的人。

方案三佛系减糖餐

分量满满很饱足，每盘糖量

最适合喜欢吃淀粉的你，或是想改变饮食习惯却又怕无法持久，希望每餐都能吃到一些米饭、面食，对于减重的速度缓慢也不介意的你。

书籍真实打分

故事情节：7分

人物塑造：9分

主题深度：9分

文字风格：7分

语言运用：9分

文笔流畅：5分

思想传递：5分

知识深度：8分

知识广度：5分

实用性：4分

章节划分：6分

结构布局：3分

新颖与独特：5分

情感共鸣：6分

引人入胜：6分

现实相关：9分

沉浸感：3分

事实准确性：7分

文化贡献：9分

网站评分

书籍多样性：6分

书籍信息完全性：9分

网站更新速度：6分

使用便利性：3分

书籍清晰度：8分

书籍格式兼容性：7分

是否包含广告：6分

加载速度：4分

安全性：6分

稳定性：6分

搜索功能：9分

下载便捷性：9分

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网友屠***好：还行吧。

网友冷***洁：不错，用着很方便

网友孙***夏：中评，比上不足比下有余

网友通***蕊：五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~

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网友常***翠：哈哈哈哈哈哈

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网友家***丝：好6666666

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