免费下载书籍地址：PDF下载地址
精美图片
饮食代谢力：不节食，不暴走，吃出易瘦体质书籍详细信息
- ISBN：9787557696535
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2021-11
- 页数：200
- 价格：52.8
- 纸张：暂无纸张
- 装帧：暂无装帧
- 开本：暂无开本
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
长期运动体重却居高不下？
控制饮食瘦身后迅速反弹？
刚吃过饭肚子就饿？
吃饭时间不固定，导致体重不断攀升？
……
这些问题的根源，就是身体代谢力差。
日本塑形师森拓郎扎根于饮食减肥、塑形领域十余年，提倡用饮食提升代谢力，应对困扰现代人的肥胖问题。
他将改变了数十万人的身体状态的饮食、生活方式总结成书，推翻了“运动+节食”这一错误的减肥方式，提出了控糖、摄取蛋白质等10个快速提高代谢力的方法。另外，书中又附有5个可复制的易瘦食谱，8张食物成分解析图表，助你重新规划饮食！
坚持下去就会发现：改变饮食结构，提升身体代谢力，重整体内环境，从此再吃也不会发胖，告别臃肿身材！
书籍目录：
第一章 即使40岁以后，提高代谢也能瘦
第二章 提高代谢的饮食方法
第三章 常见的减肥误区
第四章 改变错误的饮食习惯
结语
作者介绍：
森拓郎
日本健身教练、有氧运动教师、塑身师、美容矫正师。
2009年于东京惠比寿成立了个人工作室“RINATO”，提供体态塑形与减肥方面的咨询。现已指导众多时尚模特和演员减脂、瘦身。他所创造的“高N/C比”食物减肥法获得了数十万日本人的支持，还受到电视、杂志等众多媒体的关注，是目前日本炙手可热的塑身达人。
已出版《运动饮食1:9》《美女饮食图鉴》等图书。
出版社信息：
暂无出版社相关信息，正在全力查找中！
书籍摘录：
暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：
在线阅读地址：饮食代谢力：不节食，不暴走，吃出易瘦体质在线阅读
在线听书地址：饮食代谢力：不节食，不暴走，吃出易瘦体质在线收听
在线购买地址：饮食代谢力：不节食，不暴走，吃出易瘦体质在线购买
原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书籍介绍
长期运动体重却居高不下？
控制饮食瘦身后迅速反弹？
刚吃过饭肚子就饿？
吃饭时间不固定，导致体重不断攀升？
……
这些问题的根源，就是身体代谢力差。
日本塑形师森拓郎扎根于饮食减肥、塑形领域十余年，提倡用饮食提升代谢力，应对困扰现代人的肥胖问题。
他将改变了数十万人的身体状态的饮食、生活方式总结成书，推翻了“运动+节食”这一错误的减肥方式，提出了控糖、摄取蛋白质等10个快速提高代谢力的方法。另外，书中又附有5个可复制的易瘦食谱，8张食物成分解析图表，助你重新规划饮食！
坚持下去就会发现：改变饮食结构，提升身体代谢力，重整体内环境，从此再吃也不会发胖，告别臃肿身材！
书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：3分
主题深度：9分
文字风格：9分
语言运用：7分
文笔流畅：4分
思想传递：6分
知识深度：7分
知识广度：8分
实用性：8分
章节划分：5分
结构布局：5分
新颖与独特：6分
情感共鸣：5分
引人入胜：7分
现实相关：7分
沉浸感：7分
事实准确性：7分
文化贡献：8分
网站评分
书籍多样性：3分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：3分
使用便利性：4分
书籍清晰度：3分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：6分
加载速度：4分
安全性：6分
稳定性：9分
搜索功能：6分
下载便捷性：7分
下载点评
- 无多页(251+)
- 品质不错(110+)
- 无盗版(656+)
- 服务好(153+)
- 引人入胜(559+)
- 内容完整(545+)
- txt(442+)
下载评价
网友 游***钰：用了才知道好用，推荐！太好用了
网友 敖***菡：是个好网站，很便捷
网友 苍***如：什么格式都有的呀。
网友 堵***洁：好用，支持
网友 郗***兰：网站体验不错
网友 马***偲：好 很好 非常好 无比的好 史上最好的
网友 曾***玉：直接选择epub/azw3/mobi就可以了，然后导入微信读书，体验百分百！！！
网友 益***琴：好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。
网友 詹***萍：好评的，这是自己一直选择的下载书的网站
网友 薛***玉：就是我想要的！！！
网友 屠***好：还行吧。
网友 相***儿：你要的这里都能找到哦！！！
网友 焦***山：不错。。。。。
网友 扈***洁：还不错啊，挺好
网友 国***芳：五星好评
网友 寇***音：好，真的挺使用的！