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母爱的羁绊书籍详细信息
- ISBN：9787111513100
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2015-9-1
- 页数：245
- 价格：35
- 纸张：暂无纸张
- 装帧：暂无装帧
- 开本：暂无开本
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
这是**部为深受母亲情感上折磨的女儿们所撰写的作品。本书为女儿们摆脱过去阴影，重塑自我人生提供了宝贵意见。源于作者20余载在妇女心理和健康方面的研究，本书将帮助你深刻认识到这种母性情感羁绊的巨大副作用，并引领你创造自卫、解决和完全康复的个体方案。作者自己的母亲就是位自恋者，因此深有同感，书中涵盖了作者自身的挣扎经历，以及多年来和成百上千位受折磨女儿的访谈这使本书更添权威性。书中娓娓道来她们如何深受母亲虐待的悲惨遭遇，以及并尽全力来克服这种不快的过去在她们人生中留下的阴影，并告诉你不是在独自承受，有很多的人有着跟你相同的经历，你可以找回并掌控自己的人生。
书籍目录：
目录
赞誉
推荐序一
推荐序二
译者序
致谢
作者声明
引言 / 1
和母亲的关系对我们的一生都有相当大的心理影响。奇怪的是，我从来不愿意相信这一点。
第1章 情绪的重负 / 8
多年来，不论我去哪儿，在我脑海中总有一群苛刻的批评者，几乎让我无法忍受。
第2章 空白的记忆：妈妈和我 / 24
如果你在一个由母性自恋支配的家庭中长大，成年后，你每天都竭力去做一个“好女孩”，并尽量去做别人要求你应该做的事。
第3章 母性自恋面面观 / 43
只有当母亲自己拥有自信、自爱和自我认识时，才有可能帮女儿培养这些品质。
第4章 爸爸在哪里：自恋温床的其余部分 / 65
父亲当时正围着母亲转，像一颗行星围着太阳转一样。在家庭戏剧中，自恋的人是明星，其伴侣则是配角。
第5章 形象就是一切：小脸笑一笑 / 80
记不清有多少次，当我皱起眉头，或者要放声大哭的时候，母亲就这样对我说。
第6章 我这么努力！高成就动机型女儿 / 92
很早的时候，大约10岁，我就下定决心：努力是**能让我感觉良好、**能弥补那些“做得还不够好”观念的方法。
第7章 这有什么用：自我破坏型女儿 / 105
那些没有成为优秀小孩并以此证明妈妈错了的人，选择了截然相反的道路，把愤怒发泄在自己身上，不明智地破坏了自己的努力。
第8章 不切实际的想法：妈妈没能给我的爱，要在其他地方得到 / 115
自恋母亲的女儿经常会用不合适的恋爱关系来填补她们的情感空白。不幸的是，她们想找到合适的伙伴来认可她们，却总是在错误的地点搜寻。
第9章 救命！我变成我妈妈了：当女儿做了妈妈 / 129
对大多数女人而言，养育一个孩子的经验伴随着令人陶醉的兴奋感和对未来的想象。但对自恋母亲的女儿来说，也有可能被持续不断的恐惧和焦虑所笼罩。
第10章 **步：感受比外表更重要 / 142
其实，知道自己永远无法完全消除这些疤痕反倒让人宽慰。承认我们身上曾经发生过的事很重要，因为它们至今还在影响我们。
第11章 亲近与独立：从母亲身边独立出来 / 162
对自恋母亲的女儿来说，治疗的*终目的，是成为一个真诚的、完整的人。
第12章 做一个本真的女人：命中注定的女儿 / 173
在自己身上找到幸福并不容易，但在别的地方找到幸福则是根本不可能的。
第13章 轮到我了：在治疗中与母亲相处 / 192
寻找和自恋母亲相处的健康之道，可能会让人很有挫败感，但这是一次意义重大的斗争。
第14章 填补空虚之镜：结束自恋母亲的影响 / 216
心理创伤深埋于我们的脑海中，意识会否认它的存在，但我们常常会在下一代人身上遇到它。
参考文献 / 235
推荐阅读书籍与观赏影片 / 240
作者介绍：
作者卡瑞尔·麦克布莱德，美国注册婚姻和家庭治疗学家，已有28年的心理咨询实践经验，是治疗家庭问题方面的专家。近十几年里，麦克布莱德博士主要从事有关自恋家长对孩子影响的研究，已经成功解决了许多此类案例。麦克布莱德博士还在创伤、性虐待、家庭暴力、离婚、重组家庭、婚姻和家庭治疗方面拥有广泛经验，她专长EMDR创伤治疗、以及涉及焦虑、忧郁和人生转折的个体适应治疗。
译者于玲娜，浙江大学心理学硕士，主攻心理语言学，业余爱好文学、哲学和艺术。曾用笔名“罗豫”在《南方都市报》、《广州日报》、《新京报》等媒体上发表书评十余万字。
出版社信息：
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原文赏析：
金玉其外，败絮其中
在自恋者的家庭中，成员间没有情感联系。家庭关系外表看起来很稳定，但真正的交流和沟通很少发生，因为这种家庭中的父母都把注意力放在自己身上。他们希望孩子对自己的需要作出反应，而不像是健康的家庭那样，父母对孩子的需要作出反应。在这一功能失调的系统中，成年人并不处理情感问题，因而也就无法满足孩子的情感需要。
在有自恋母亲的家庭里，每个人都需要照顾母亲，其他家庭成员的需要得不到满足。在这样的家庭中，妈妈处在系统的中心，其他家庭成员围着她转，像行星围绕着太阳旋转一样。
这类家庭的潜规则是不要谈论这种关系，这于是成了一种家庭秘密。为了维护稳定，孩子们必须保持缄默，不要破坏现状。他们害怕被遗弃，所以掩饰自己的真实情感，假装一切都很好——这是一种生存机制。这样的过程中，他们丧失了表达自己感受的能力，甚至不再知道自己的感受，进而将在今后的生活中遇到许多人及障碍。
当孩子不能指望父母来满足他们的需要时，他们就无法发展出安全感、信任感和自信心。信任是重要的发展任务，如果早年无法学会信任、将来会在亲密关系中难以信任自己，无法获得安全感。在自恋家庭中长大的女儿，都说她们在做决定时缺乏信心，对恋爱关系也没有把握。
通常，自恋母亲能完成一些早起的养育工作，因为她可以控制婴儿，按照自己的想法来塑造孩子。但当孩子逐渐长大，发展出自己的心智时，母亲对她不再有相应的控制力。这让母亲开始贬损和批评孩子，以期重新控制她，而这令女儿非常抓狂。即便她在婴儿时期学会了一点信任，长大过程中也会逐渐遗忘。当她向母亲提出自然、合理的要求时，母亲无法满足她，会感到愤恨，觉得受到了威胁。之后就把她的无能投射到女儿身上。她开始将注意力转向女儿的缺点，而不去注意她自己作为母亲的无能。
自恋型母亲的 十根毒刺
1. 你发现自己常常想得到爱、注意和赞许，却从来没法取悦母亲。（自恋的母亲对她们的女儿非常挑刺，从不接受她们的真实一面。）
2. 你母亲更在意事情看上去好不好，而不是事情让你感觉如何。（自恋的母亲会把你看成她的附属品，如果你看起来很优秀，那么她自然也是。也许表面上她挺关心你，但最终，这一切只跟她和她给被人留下的印象有关。她只所以重视你的言行举止，只是因为这反映了她微妙的自我价值。当你不再舞台上，周围没有观众时，她也开始对你视而不见。不幸的是，你的内心感受对她而言并不重要。）
3. 妈妈嫉妒你。（母亲总会为自己的孩子感到自豪，希望他们光彩照人，但自恋母亲会把她的女儿当作一种威胁。你也许已经注意到，一旦你把别人的注意力从母亲身上引开，就会遭到饱腹、压制和惩罚。自恋母亲嫉妒女儿的原因很多：女儿的相貌、成就、教育水平，甚至是女儿和父亲之间的关系。这种嫉妒对女儿来说相当棘手，因为它包含着双重信息：做好一点能让妈妈自豪，但不要得太好，以免把妈妈给比下去。）
4.妈妈并不支持你进行健康的自我表达，尤其当这些表达和她自己的需要想冲突，或威胁到她的时候（自恋母亲会控制孩子的兴趣和活动，是孩子围着母亲认为有趣、方便、安全的事情转。她们并不鼓励女儿真实的需求和欲求，这甚至会扩展到女儿是否要生育下一代的决定上）。
5. 在家里，所有的事情都得围着母亲转。（自恋的母亲往往相当地以自我为中心，根本意识不到自己的行为对他人——尤其是她们的孩子所造成的影响。）
6.你的母亲没有同情心。（缺乏同情心是自恋母亲的标志特色，当女儿在一个没有同情心的母亲身边长大时，她会觉得自己不重要，她的感受无足轻重。）
7.你母亲没法处理好自己的情绪。（自恋的人不喜欢面对情绪——包括她们自己的。当母亲的情绪只局限在冷酷、中性或愤怒中，而她们有不许自己或女儿表达真是情感时，两人的关系将会只流于表面，极少...
对自恋母亲的女儿来说，治疗的最终目的，是成为一个真诚的、完整的人。提供给你的下一个建议，就是要在心理上从母亲那里独立出来，成为一个成年人，从而发展自己内心的情感部分。因为一旦你的内部情感存在得到发展，你就能变得刚健自强。你可以不依赖他人，能够承受被剥夺了母爱的事实，能够容忍你妈妈嘴里难听的抱怨，也能忍受其他任何人的指责。你会成为一个既能待在母亲身边，又能跟她保持距离的人，而在这两种情况下，你都能保持自身的独立性。有了这种能力，你就能和某人既亲近又独立，同时保持着一种完整的自我意识。
成为一个观察者，并控制自己情反应的能力，对解决生活中各种各样的情感问题有帮助。如果一个人明白，他在任何时候都能从场景中退出，不急于做出反应，而对情景做出仔细观察，以助于对自己和事件进行拉制，那么大多数时候他都能过好自己的生活，对外界做出合理的、自然的情绪反应
怎么判断自己的真实自我已经发展起来，并从母亲那里独立出来了呢?怎样知道自己已经成功地摆脱了母爱的功能失调，而且真的变得坚定、强大、有能力呢?倉姆斯・马斯特森在《寻找真实自我》中描述了真实自我所拥有的几种关键能力。我在此处转述如下
1.能够带活力、事受、兴奋和自发性，去深刻地体验各种感受。你允许自己体验真实的感受，不压抑人的任何正常情。也允许自已通过当的方式达这些感受
2.能够期待获得当的肯定。你相信自己，不再为自我怀疑的焦虑感所笼罩，所以当你值得肯定时，你就会肯定自己
3.有自我激励和坚主见的能力。你能发现自己的梦感和欲求，能够行动起来，努力去实现，同时相信自己可以做到
4.建立起自導心。现在你信自已是有价值的，不管他人是不欣赏你，你事不怀疑这一点
5.减轻痛苦的能力。当生活中出現令人不快的情形，你能安慰自己，不沉溺在悲伤中，而且可以找到处理方法
6.有能力做出承诺，并说到做到。当一个决定是正确的时，能坚持自己的原则，克服困难、批评和折
7.有创造能力。你能找到解决问题的方法，足智多谋，能减少消极观念，用积极观念取代之
8.有亲密能力。在和另一个人建立的亲密关系中，你能进行完全而真诚的自我表达，建立一种亲害的情感关系，而不必担心被对 方抛弃或者丧失自我
9.独处的能力。你能事受独处的时间，并在其中发現乐趣
10.维持自我延续性的能力。你的内在本质是真实的，并且在人生的考验和磨难。以及岁月的变迁中保持一致性
...
在体验情感方面，说和做是完全不一样的。“体验”意味着要谈论创伤，类似于在一场声音刺耳的摇滚音乐会上体验痛苦。你可以不带任何感情色彩地讲一个故事，但这不是“体验”。体验情感是从身体里释放伤痛的唯一方法。举个例子，我可以向你讲述参加我外婆葬礼的事，事无巨细地描绘死、丧葬服务、参加葬礼的人、亲戚、牧师、鲜花、送葬，等等，但这是对葬礼和她的去世的谈论，这是对事件的描述。而如果我是在体验这件事，我讲的还是同一个故事，但同时会感觉到失落和悲伤。这是截然不同的场景，当我描述事情的经过和它对我的影响时，你能看到我的眼泪，感受到我的痛苦，而我自己也可以。
意识到你自己的母亲可能并没有爱和同情的能力，可能会让人很震惊
这不仅让女儿怀有不切实际的期待，也鼓励她不断尝试，而尝试的结果，不外乎是更多的悲伤、失望、痛苦、愤怒和恼火
你有权获得那种母爱的的生命阶段已经过去了。作为一个成年人，你现在已经没有权利得到这些了。你要对自己负责，要担负起自己的需要，找到满足它们的方法。
其它内容：
书籍介绍
这是**部为深受母亲情感上折磨的女儿们所撰写的作品。本书为女儿们摆脱过去阴影，重塑自我人生提供了宝贵意见。源于作者20余载在妇女心理和健康方面的研究，本书将帮助你深刻认识到这种母性情感羁绊的巨大副作用，并引领你创造自卫、解决和完全康复的个体方案。作者自己的母亲就是位自恋者，因此深有同感，书中涵盖了作者自身的挣扎经历，以及多年来和成百上千位受折磨女儿的访谈这使本书更添权威性。书中娓娓道来她们如何深受母亲虐待的悲惨遭遇，以及并尽全力来克服这种不快的过去在她们人生中留下的阴影，并告诉你不是在独自承受，有很多的人有着跟你相同的经历，你可以找回并掌控自己的人生。
书籍真实打分
故事情节：9分
人物塑造：3分
主题深度：8分
文字风格：6分
语言运用：8分
文笔流畅：7分
思想传递：9分
知识深度：8分
知识广度：5分
实用性：3分
章节划分：7分
结构布局：5分
新颖与独特：4分
情感共鸣：7分
引人入胜：4分
现实相关：3分
沉浸感：4分
事实准确性：8分
文化贡献：5分
网站评分
书籍多样性：7分
书籍信息完全性：4分
网站更新速度：5分
使用便利性：3分
书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：8分
是否包含广告：9分
加载速度：8分
安全性：7分
稳定性：4分
搜索功能：5分
下载便捷性：7分
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网友 晏***媛：够人性化！
网友 常***翠：哈哈哈哈哈哈
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