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积极情绪的力量 (美)弗雷德里克森著,王珺 译,阳志平 审校阳 中国人民大学出版社【正版保证】书籍详细信息
- ISBN：9787300129495
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2010-12
- 页数：215
- 价格：9.00
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
寄语：
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内容简介：
要想获得完满的人生，你必须借助积极情绪的力量。积极情绪会扩展我们的思维和视野，建构帮助我们成功的各项资源。积极情绪为我们带来健康，让我们更加坚韧，并抑制无端的消极情绪。最重要的是，我们都可以通过努力来提高自身的积极情绪。
你是欣欣向荣，还是衰败凋零？这完全取决于你内心由衷的积极情绪。积极情绪不是越多越好，消极情绪也不是越少越好。要想实现美好的人生，的积极情绪与消极情绪的配比为3:1
。芭芭拉通过多年的研究告诉我们，我们可以通过
7
种方法降低消极情绪、
10
种方法提升积极情绪。
书籍目录：
部分 积极情绪的神奇作用
章 积极情绪的魔法
第2章 积极情绪是结果还是原因
第3章 积极情绪的10种形式
第4章 积极情绪能扩展思维
第5章 积极情绪会建构好的未来
第6章 积极情绪让我们百折不挠
第7章 积极情绪与消极情绪的配比
第二部分 达到情绪配比
第8章 测测自己的积极率
第9章 减少消极情绪
0章 增加积极情绪
1章 收获欣欣向荣的生活
译者后记
作者介绍：
芭芭拉·弗雷德里克森
北卡罗来纳大学杰出教授，的积极情绪研究者。
2000年，因她在积极心理学领域的杰出贡献，美国心理协会授予她坦普尔顿奖。坦普尔顿奖的影响力及奖金额堪比诺贝尔奖。
积极心理学之父马丁·塞利格曼称她是积极心理学领域的天才。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
每个人都有为自己打开和关闭积极情绪的力量。
问自己：关于我目前的情况，哪些方面是正确的？是什么让我有幸在这里？我目前情况的哪些方面可能会被我看作是值得珍惜的礼物？它如何让我或他人收益？
坚持问自己：这里有什么是美的？我能赞颂什么？并保持足够的耐心让答案浮现出来。
我们并不是因为生活圆满、身体健康才感受到积极情绪的，而是由衷的积极情绪创造了圆满与健康的生活。
建立你的喜悦档案袋，想一想：
1．当你觉得安全、轻松和喜悦，对于那一刻正在发生的事情感到绝对的高兴，是在什么时候？
2．当事情完全按照你的心意发展，甚至比你期待的还要好，是在什么时候？
3．当你感到脚步轻快、止不住地微笑或者有一道暖融融的光线照射在身上，是在什么时候？
4．当你觉得好玩，想要一跃而入并参与其中，是在什么时候？
为了建立你的感激档案袋，想一想：
1．当你觉得感激或感谢，深深地为某人或某事赞赏，是在什么时候？
2．你最珍惜的礼物是什么？当某人想方设法地为你做一些好事，是在什么时候？
3．当你因为自己是那么的幸运而心里美滋滋的，是在什么时候？
4．当你对善意有做出回报的冲动，是在什么时候？是什么激发了你想要创造性地进行报答？
为了整合你的宁静档案袋，想一想：
1．当你感到完全地平和与宁静，真正地对你自己觉得满意，是在什么时候？
2．当你感觉自己的生活是如此舒心，是在什么时候？
3．当你的身体完全放松，全部的身体紧张都消失不见，是在什么时候？
4．当你休息并完全沉浸在其中，品味你感受到的美好，思考让这种感觉在你生活中多多出现的新方法，那是什么时候？
为了设想并建立你的兴趣档案袋，想一想：
1．当你对于在面前展开的奥秘或可能性深感兴趣，是在什么时候？
2．当你觉得很安全，但又被一些新的未知的东西所吸引，是在什么时候？
3．当你感到极其开放和活跃，就好像你自己内心的视野在不断扩展，是在什么时候？
4．当你感到有一种强烈的欲望去更多地探索和学习、去将自己完全地投入新发现中并且享用一场新思想的盛宴，是在什么时候？
其它内容：
编辑推荐
本书的目的，是为了揭示关于这些常常被人忽视的心理状态的迷人事实，以激发读者在他们自己的生活中开始尝试产生积极情绪。 《积极情绪的力量》所关注的情绪、动机、潜质、美感和价值，我们每一个人都不同程度地拥有和追求。在我们对现实生活的热情参与中，在我们对父母长辈的敬爱感激中，在我们对良师益友的欣赏钦佩中，在我们对自然生命的思考敬畏中……我们汲取、生成、充盈和传递着这些幸福健康的活跃元素。而人生的意义正是由这样无数的积极点滴汇聚而成，其中的一些有幸被我们察觉、关注、领悟和珍藏了，而更多的却可能被平凡琐碎湮没了。谨希望《积极情绪的力量》的读者们在阅读本书后，对于生命中的积极性，多一些失而复得，多一些品味珍惜，多一些憧憬期待。我们每个人都如一枝玉簪花，积极情绪为我们洒下阳光和雨露，消极情绪带来狂风和暴雨。没有了积极情绪，我们会很快枯萎凋零，而没有适当的消极情绪，我们也会不堪一击。获取和调整情绪是我们与生俱来的天赋，我们可以通过自己的努力，实现欣欣向荣的美好未来。 更多好书尽在湛庐文化专卖店
书籍介绍
积极情绪领军人物倾情奉献。作者为坦普尔顿奖获奖者，并被积极心理学之父马丁•塞利格曼称为积极心理学领域的天才。
缔造当代积极心理学的最新巅峰。积极心理学之父塞利格曼、心流之父希斯赞特米哈伊、情商之父戈尔曼倾情推荐，哈佛大学、剑桥大学、全球华人积极心理学协会高度赞誉。
一本教我们追寻幸福的书。通过书中所列出的10多种方法，我们可以提升自己由衷的积极情绪，降低有害的消极情绪，最终实现欣欣向荣。
[内容简介]
要想获得完满的人生，你必须借助积极情绪的力量。积极情绪会扩展我们的思维和视野，建构帮助我们成功的各项资源。积极情绪为我们带来健康，让我们更加坚韧，并抑制无端的消极情绪。最重要的是，我们都可以通过努力来提高自身的积极情绪。
你是欣欣向荣，还是衰败凋零？这完全取决于你内心由衷的积极情绪。积极情绪不是越多越好，消极情绪也不是越少越好。要想实现美好的人生，最佳的积极情绪与消极情绪的配比为3:1。芭芭拉通过多年的研究告诉我们，我们可以通过7种方法降低消极情绪、10种方法提升积极情绪。
[编辑推荐]
我们每个人都如一枝玉簪花，积极情绪为我们洒下阳光和雨露，消极情绪带来狂风和暴雨。没有了积极情绪，我们会很快枯萎凋零，而没有适当的消极情绪，我们也会不堪一击。获取和调整情绪是我们与生俱来的天赋，我们可以通过自己的努力，实现欣欣向荣的美好未来。
芭芭拉是积极心理学运动的绝顶天才，这本书是改变人类命运的书。
——积极心理学之父，马丁•塞利格曼
本书的作者是该领域最有影响力的专家。这本书是积极心理学研究成果的大集结，它不仅洞察了积极情绪的潜力，而且提出了增加积极情绪的切实方法。
——希斯赞特米哈伊，心流之父
这是一本会让你感觉良好的书，它提供了获得快乐、健康以及创造力的秘诀，这些秘诀有着坚实的科学基础。当你不高兴时，就拿出这本书读几章吧！
——丹尼尔•戈尔曼，情商之父
本书提出的概念就如同黑夜中的闪电，它给予追求幸福的人新的启示。本书是近年来积极心理学最重要的通俗著作。你阅读它、思考它、运用它、分享它，你的人生将自然而然地发生积极的改变。
阳志平，安人公司创始人之一
书籍真实打分
故事情节：7分
人物塑造：4分
主题深度：6分
文字风格：4分
语言运用：6分
文笔流畅：6分
思想传递：4分
知识深度：4分
知识广度：3分
实用性：5分
章节划分：6分
结构布局：7分
新颖与独特：6分
情感共鸣：9分
引人入胜：7分
现实相关：5分
沉浸感：8分
事实准确性：4分
文化贡献：7分
网站评分
书籍多样性：6分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：8分
使用便利性：7分
书籍清晰度：4分
书籍格式兼容性：9分
是否包含广告：7分
加载速度：9分
安全性：6分
稳定性：4分
搜索功能：3分
下载便捷性：6分
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