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跆拳道入门到黑带/公共体育专业化运动丛书书籍详细信息
- ISBN：9787567109032
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2013-09
- 页数：暂无页数
- 价格：20.48
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
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书籍目录：
章 跆拳道入门常识
节 跆拳道概述
第二节 跆拳道礼仪
第三节 跆拳道着装
第四节 跆拳道晋级升段的内容与方法
第二章 跆拳道准备活动与专项辅助训练
节 跆拳道的准备活动
第二节 关节活动操
第三节 跆拳道柔韧性训练
第四节 跆拳道专项基本功训练
第三章 竞技跆拳道技术
节 竞技跆拳道的实战姿势
第二节 竞技跆拳道的步法与踢法
第三节 竞技跆拳道战术训练
第四节 竞技跆拳道常见的辅助训练
第四章 跆拳道品势技术
节 跆拳道品势准备势与基本手型
第二节 跆拳道品势基本步型
第三节 跆拳道级位品势技术
第四节 跆拳道黑带一段品势技术
第五章 跆拳道表演技术
节 跆拳道击破技术
第二节 跆拳道特技技术
第三节 跆拳道(操)舞技术
第四节 跆拳道观赏指导
第六章 跆拳道防卫术
节 防卫概述
第二节 跆拳道赤手空拳防卫术
第七章 跆拳道常用训练方法
节 跆拳道基础素质训练方法
第二节 呼吸发声训练方法
第三节 腿部硬度训练方法
第四节 视觉训练方法
第八章 跆拳道运动恢复与营养
节 运动恢复与营养
第二节 运动后的放松活动
第九章 跆拳道运动损伤预防与急救处理
节 跆拳道运动损伤与预防
第二节 跆拳道运动损伤急救处理
附一 跆拳道竞技比赛规则
附二 跆拳道品势比赛规则
附三 中国跆拳道协会统一考级内容
主要参考书目
后记
作者介绍：
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出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
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书籍真实打分
故事情节：4分
人物塑造：3分
主题深度：5分
文字风格：4分
语言运用：3分
文笔流畅：5分
思想传递：5分
知识深度：8分
知识广度：8分
实用性：3分
章节划分：7分
结构布局：3分
新颖与独特：3分
情感共鸣：9分
引人入胜：9分
现实相关：9分
沉浸感：8分
事实准确性：9分
文化贡献：5分
网站评分
书籍多样性：4分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：8分
使用便利性：7分
书籍清晰度：6分
书籍格式兼容性：7分
是否包含广告：4分
加载速度：8分
安全性：9分
稳定性：8分
搜索功能：6分
下载便捷性：9分
下载点评
- 内容完整(495+)
- 品质不错(322+)
- 二星好评(301+)
- 章节完整(152+)
- 中评多(155+)
- 还行吧(436+)
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