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低脂轻食家常菜 小菁同学 中国轻工业出版社 【新华书店正版图书书籍】书籍详细信息
- ISBN：9787518436644
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2021-11
- 页数：192
- 价格：17.50
- 纸张：书写纸
- 装帧：平装
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
寄语：
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内容简介：
围绕“低脂健康”这个主题，小菁同学特意为《低脂轻食家常菜》甄选了170多道菜，涵盖早餐、正餐和下午茶。做法简单、营养丰富，每一道菜都分门别类加以整理，并且一步一图，方便查找、随时翻阅。
小菁同学将自己
书籍目录：
Chapter1 健康快手 轻盈早餐
坚果草莓花吐司
紫薯肉松奶酪三明治
沼夫三明治
草莓三明治
奶酪汤圆三明治
蔬菜三明治
牛油果奶酪火腿三明治
蟹柳鸡蛋奶酪三明治
蟹柳肉松鸡蛋三明治
杂蔬蟹柳煎蛋
作者介绍：
小菁同学，本名杨菁，常年活跃于互联网上的美食达人，同时也是一位服装设计师和插画师，其深厚的美术功底在菜品中展现得淋漓尽致。 专心研究食物的美味与健康之间的平衡，热衷于用低脂的食材、健康的烹饪方式来重塑
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
编辑推荐
眼见到小菁同学是被她的标签所吸引——“不想做厨娘的服装设计师不是好的插画师”，这并不是一句单纯的调侃。作为服装设计师，她毕业于北京服装学院，曾获得“中华杯”靠前服装设计大赛银奖，多次参加东南卫视“美丽佩配”时尚类
节目的录制，是名副其实的时尚达人；作为插画师，她绘有个人原创漫画《乌龙辣妈》；作为厨娘，她是2019年豆果美食年度很好内容创作达人，多个菜谱在网络上的点击量超过百万……
厨娘、服装设计师
媒体评论
小菁同学和我们相识多年，是豆果美食的老用户。她不仅为大家贡献了无数优质的美食内容，同时也让我们看到了热爱生活的力量。
如今小菁同学将在豆果美食App多年积累的经验再度提炼、著成此书，让大家可以在本书中
书籍介绍
围绕“低脂健康”这个主题，小菁同学特意为《低脂轻食家常菜》甄选了170多道菜，涵盖早餐、正餐和下午茶。做法简单、营养丰富，每一道菜都分门别类加以整理，并且一步一图，方便查找、随时翻阅。 小菁同学将自己的经验心得毫无保留地记录在了每一道菜谱里，详尽的步骤和贴心的烹饪秘籍能帮助你更快上手。有些菜谱还配有视频二维码，能让你更直观地感受每一道菜的做法。同时还附有功能标签，帮助你选择适合自己的食物。 好的减脂方法，就是努力养成科学合理的饮食习惯，但太过烦琐和寡淡的菜式往往成了减脂路上的“拦路虎”。小菁同学考虑到这两点，在菜式的改良和创意上下足功夫：将一些好吃却高热量的食物进行改良，用低热量的方式复刻高热量食物的美味；将一些原本寡淡的食物进行创意改造，利用“高颜值”帮助打开食欲……而所有这些统统都不需要复杂的操作。 就让我们跟着小菁同学吃起来吧！一起将减脂坚持下去。
书籍真实打分
故事情节：7分
人物塑造：3分
主题深度：8分
文字风格：3分
语言运用：8分
文笔流畅：6分
思想传递：4分
知识深度：4分
知识广度：8分
实用性：7分
章节划分：4分
结构布局：9分
新颖与独特：3分
情感共鸣：6分
引人入胜：5分
现实相关：7分
沉浸感：7分
事实准确性：5分
文化贡献：9分
网站评分
书籍多样性：3分
书籍信息完全性：6分
网站更新速度：8分
使用便利性：5分
书籍清晰度：3分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：9分
加载速度：7分
安全性：8分
稳定性：5分
搜索功能：5分
下载便捷性：6分
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下载评价
网友 国***芳：五星好评
网友 汪***豪：太棒了，我想要azw3的都有呀！！！
网友 林***艳：很好，能找到很多平常找不到的书。
网友 曹***雯：为什么许多书都找不到？
网友 方***旋：真的很好，里面很多小说都能搜到，但就是收费的太多了
网友 曾***文：五星好评哦
网友 冷***洁：不错，用着很方便
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网友 利***巧：差评。这个是收费的