当前位置:首页>正文

看视频学咏春拳 kindle 下载 网盘 pdf azw3 极速 rtf umd

免费下载书籍地址:PDF下载地址

精美图片

看视频学咏春拳书籍详细信息

  • ISBN:9787122394927
  • 作者:暂无作者
  • 出版社:暂无出版社
  • 出版时间:暂无出版时间
  • 页数:134
  • 价格:49.8
  • 纸张:暂无纸张
  • 装帧:暂无装帧
  • 开本:暂无开本
  • 语言:未知
  • 丛书:暂无丛书
  • TAG:暂无
  • 豆瓣评分:暂无豆瓣评分

内容简介:

《看视频学咏春拳》中的内容为零基础入门级学习者详细讲解了咏春拳的基本技能、练习方法、实际应用,在用图片和文字进行内容讲解的同时,添加了视频演示,扫码即可观看,更便于初学者模仿学习,自学自练就可以提升技能。书中内容除了咏春拳法外,特别添加了防身格斗应用内容和体能基础训练的内容,更注重于咏春的变通性应用,可为零基础的普通人提供防身技能参考,也可以为期待改善格斗技巧的武术及格斗爱好者提供进阶的指导。可供咏春拳爱好者,防身健体爱好者,零基础武术入门学习者使用。

书籍目录:

第一章 概述 01

第一节 咏春拳源流与发展 02

一 五枚严咏春时期 02

二 梁赞、陈华顺时期 03

三 叶问时期 04

第二节 叶问与咏春 06

一 拜师学艺、初识咏春 06

二 香港求学、深造拳技 06

三 峥嵘岁月、传授咏春 07

四 破旧立新、宗师崛起 07

五 宗师虽逝,精神永存 09

第三节 咏春拳特点 10

一 以柔制刚、松柔入手 10

二 贴身短打、近身发力 11

三 步马稳固、移动灵活 11

四 守中用中、拳由心发 12

五 咏春三套拳 12

第二章 咏春拳基本技术 13

第一节 基础拳套(小念头) 14

一 小念头拳套(第一段) 14

二 小念头拳套(第二段) 30

三 小念头拳套(第三段) 35

四 小念头拳套(第四段) 45

五 念头正、终身正 54

六 小念头的立念为新 54

七 小念头特点 54

第二节 基本桩马与步法 56

一 正身马与转马 56

二 侧身马 57

三 前后箭步 59

四 左右前后圈步 63

第三节 手法 66

一 摊手横掌 66

二 膀手拂手 68

三 拍手横掌 69

四 拦手窒手 71

五 耕手正掌 73

六 连环日字拳 74

第四节 咏春八脚 77

一 正撑脚 77

二 侧撑脚 79

三 斜撑脚 80

四 撩阴脚 82

五 踩踏脚 83

六 转身脚 85

七 前拌脚 86

八 后拌脚 88

第五节 咏春拳摔锁技法 90

一 窒手拦锁 90

二 弧手接腿摔 93

三 护手拂手拌摔 95

四 拦手锁颈 97

五 弧手夹颈锁 99

第三章 咏春拳防身自卫术 103

第一节 对身后袭击的防卫 104

一 身后搂抱的防卫 104

二 身后锁颈的防卫 106

第二节 正面袭击的防卫 109

一 对拳法袭击的防卫 109

二 对脚法袭击的防卫 111

三 对抓腕的反击 112

四 对扭臂的反击 113

第三节 器械防卫 114

一 对长器械突袭的反击 114

二 对短器械突袭的反击 116

第四章 咏春拳应具备的综合素质 117

第一节 耐力训练 118

一 有氧耐力训练法 119

二 无氧耐力训练法 121

第二节 速度训练 122

一 上肢速度训练 122

二 下肢速度训练 124

第三节 协调性训练 125

一 腰部协调 125

二 上下肢协调 127

第四节 力量训练 128

一 上肢力量 128

二 腰腹力量 129

三 腿部力量 130

第五节 柔韧性训练 131

一 腿部柔韧性 131

二 腰部柔韧性 132

三 肩部柔韧性 133

参考文献 134

作者介绍:

王德生,生于1976年,叶问宗师长子叶准大师弟子。在京城传授咏春拳20余年,先后在北京交通大学、化工大学、汇佳职业学院、清华大学、地质大学、微软中国、中国国际航空公司等高校学府,企事业单位传授截拳道、咏春拳。

1999年至今,在《拳击与格斗》《武魂》《精武》《博击》《少林与太极》等武术类专业期刊发表专业技术论文40余篇。先后出版《李小龙截拳道实战教程》《咏春拳入门必学招式》《咏春拳高级搏斗招式》。

20世纪90年代至今,CCTV14、BTV体育、BTV生活、BTV5、BTV科教、旅游卫视、山西卫视、浙江卫视、《中国体育》《中国日报》《法制晚报》《新京报》《亚洲周刊》等权威媒体多次采访报道。

出版社信息:

暂无出版社相关信息,正在全力查找中!

书籍摘录:

暂无相关书籍摘录,正在全力查找中!

在线阅读/听书/购买/PDF下载地址:

在线阅读地址:看视频学咏春拳在线阅读

在线听书地址:看视频学咏春拳在线收听

在线购买地址:看视频学咏春拳在线购买

原文赏析:

暂无原文赏析,正在全力查找中!

其它内容:

书籍介绍

《看视频学咏春拳》中的内容为零基础入门级学习者详细讲解了咏春拳的基本技能、练习方法、实际应用,在用图片和文字进行内容讲解的同时,添加了视频演示,扫码即可观看,更便于初学者模仿学习,自学自练就可以提升技能。书中内容除了咏春拳法外,特别添加了防身格斗应用内容和体能基础训练的内容,更注重于咏春的变通性应用,可为零基础的普通人提供防身技能参考,也可以为期待改善格斗技巧的武术及格斗爱好者提供进阶的指导。可供咏春拳爱好者,防身健体爱好者,零基础武术入门学习者使用。

书籍真实打分

故事情节:4分

人物塑造:7分

主题深度:9分

文字风格:5分

语言运用:6分

文笔流畅:9分

思想传递:7分

知识深度:3分

知识广度:5分

实用性:6分

章节划分:3分

结构布局:9分

新颖与独特:9分

情感共鸣:6分

引人入胜:9分

现实相关:7分

沉浸感:3分

事实准确性:9分

文化贡献:9分

网站评分

书籍多样性:5分

书籍信息完全性:8分

网站更新速度:3分

使用便利性:3分

书籍清晰度:7分

书籍格式兼容性:3分

是否包含广告:7分

加载速度:6分

安全性:8分

稳定性:9分

搜索功能:9分

下载便捷性:4分

下载点评

  • 图文清晰(514+)
  • 实惠(467+)
  • 图书多(314+)
  • txt(383+)
  • 强烈推荐(328+)
  • 三星好评(103+)
  • 内容齐全(133+)
  • pdf(121+)
  • 体验还行(264+)
  • 种类多(612+)
  • 中评多(554+)
  • 购买多(96+)
  • 无多页(363+)

下载评价

网友 陈***秋:不错,图文清晰,无错版,可以入手。

网友 温***欣:可以可以可以

网友 寇***音:好,真的挺使用的!

网友 曾***玉:直接选择epub/azw3/mobi就可以了,然后导入微信读书,体验百分百!!!

网友 索***宸:书的质量很好。资源多

网友 冉***兮:如果满分一百分,我愿意给你99分,剩下一分怕你骄傲

网友 通***蕊:五颗星、五颗星,大赞还觉得不错!~~

网友 潘***丽:这里能在线转化,直接选择一款就可以了,用他这个转很方便的

网友 屠***好:还行吧。

网友 田***珊:可以就是有些书搜不到

网友 国***舒:中评,付点钱这里能找到就找到了,找不到别的地方也不一定能找到

网友 龚***湄:差评,居然要收费!!!

网友 游***钰:用了才知道好用,推荐!太好用了

版权声明

1本文:看视频学咏春拳转载请注明出处。
2本站内容除签约编辑原创以外,部分来源网络由互联网用户自发投稿仅供学习参考。
3文章观点仅代表原作者本人不代表本站立场,并不完全代表本站赞同其观点和对其真实性负责。
4文章版权归原作者所有,部分转载文章仅为传播更多信息服务用户,如信息标记有误请联系管理员。
5本站一律禁止以任何方式发布或转载任何违法违规的相关信息,如发现本站上有涉嫌侵权/违规及任何不妥的内容,请第一时间联系我们申诉反馈,经核实立即修正或删除。


本站仅提供信息存储空间服务,部分内容不拥有所有权,不承担相关法律责任。

相关文章:

  • 老残游记 足本 原版原著 中国古典文学名著小说 北方文艺 kindle 下载 网盘 pdf azw3 极速 rtf umd
  • 公司策略与公司治理:如何进行自我管理(精装) kindle 下载 网盘 pdf azw3 极速 rtf umd
  • 好性格成就非凡人生 kindle 下载 网盘 pdf azw3 极速 rtf umd
  • 声律启蒙(解读版) 吉林大学出版社 kindle 下载 网盘 pdf azw3 极速 rtf umd
  • 简明商务英语系列教材:国际贸易单证 kindle 下载 网盘 pdf azw3 极速 rtf umd
  • 金属富勒烯 kindle 下载 网盘 pdf azw3 极速 rtf umd
  • 江南制造局科技译著集成:第贰分册:2:天文数学卷 kindle 下载 网盘 pdf azw3 极速 rtf umd
  • 白象家族 kindle 下载 网盘 pdf azw3 极速 rtf umd
  • Motivating People for Improved Performance (Results-driven Manager Series)行为改良 kindle 下载 网盘 pdf azw3 极速 rtf umd
  • 100倍的人生智慧——性格色彩观电影 kindle 下载 网盘 pdf azw3 极速 rtf umd