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当励志不再有效：自我平静的五步锻炼书籍详细信息
- ISBN：9787510838682
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2015-09
- 页数：372
- 价格：19.00
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
寄语：
九州出版社官方自营直售
内容简介：
本书将对励志界带来的难以估量的影响。它提出了一个对励志行业生死攸关的问题：励志真的有用吗？
金木水先生认为他对行业做出了巨大贡献，而其他业内人士认为可能是场灾难。这并非玩笑，想想看，励志书读了不少，励志课听了不少，励志电影看了不少，为什么烦恼去了又来？道理都明白，为什么自己却总做不到？从社会层面讲，正能量宣传不可谓不多，为什么抑郁不散、抑郁症频发？本书将阻碍正见的原因，形容为头脑中的“大山”。大山可否挪移？大山如何挪移？
本书见解独特，为你另辟蹊径。对于喜欢心灵和心理的朋友来讲，本书将带给你很多“噢，原来如此”的答案，以及不时的会心一笑。
书籍目录：
目录：
第一部分 人类不平静的起源
1. 不平静的起源 2
* 在不平静的生活中寻找平静* 必要的准备* 有一种烦恼叫胡思乱想* 西方的理论* 东方的理论* 同一个方向
2. 念头不是你 36
* 念头在哪里* 奇哉大脑* 脑与意识* 念头不是你* 诊治方案
3. 第一步：觉醒 67
* 从觉到醒* 我觉故我在* 觉知念头* 审核念头* 觉知身体* 认识自我
4. 第二步：正见 99
* 八万四千把钥匙* 第一把钥匙：感恩* 第二把钥匙：讲和* 第三把钥匙：当下* 正见不等于智慧* 思维不等于体悟
5. 为何烦恼重来 130
* 当励志不再有效* 潜意识* 习惯* 是敌是友* 修心没有捷径
6. 为何抑郁不散 157
* 奇怪的抑郁症* 抑郁未发之时* 精英的烦恼* 日式的压抑* 走出抑郁也没捷径
第二部分平静是怎么炼成的
7. 心的锻炼 190
* 心的锻炼* 两条途径和一个练习* 定与觉* 古为今用* 古以今准
8. 第三步：定力 223
* 局促不安的大脑* 太难还是太容易* 从静入定* 定到正定* 定与潜意识
9. 第四步：觉知力 254
* 再说习惯* 做个观察者* 专注的觉知* 静坐觉知* 定觉合一
10. 生活中观“念头” 279
* 一个要领* 两个准备* 观净相* 观羡慕嫉妒恨* 观自责* 观后悔，观忧虑
11. 生活中观情绪 309
* 何谓情绪* 念头和气血* 控制情绪* 观怒火中烧* 观悲痛
12. 第五步：精进 330
* 常应常静* 生活真的是修行吗？* 深深的静，淡淡的喜* 额外的礼物* 临别寄语
参考书目 355
作者介绍：
金木水 自幼喜爱东西方文化，北京大学毕业后赴美留学，获得芝加哥大学理学硕士、新泽西罗格斯大学工商管理硕士，并在美跨国公司工作数年；归国后创建了年销售额逾一亿美金、员工上千人的工业科技企业，担任集团公司总裁十余年。现旅居海外。上述只说明他的烦恼不比你少。他自称是世俗世界的世俗之人，这并非谦虚,而是事实；但作为世俗之人，他又向往平静的不俗之心，这可能是你与他的共同之处。作者视野开阔、写作风格理性而轻松。如果你希望动脑，那会喜欢他的理性；如果你希望静心，那会喜欢他的轻松；如果你希望两者兼具——这好像有点矛盾，那你会爱上这种风格！
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
我进入这个领域的另一个原因，就是真心希望我所写的一切对你有用。本人的写作原则，是不会去写一本“口水书”的，哪怕一本畅销的口水书。世界上浪费的纸张已经那么多，没有必要再增加我一本吧。除非它能真实有益。
速效的，往往是短效的；最速效的，也是最容易反复的。
在不平静的生活中寻找平静。
知识多，不算好；理论深，不算好；言辞动人，不算好——有用才算好。
其它内容：
前言
前言（节选）
祝贺你翻开了一本与众不同的书。
这是一本宣扬“励志可能无效”的励志书，也是一本宣传“修心没有捷径”的修心书。终于，你遇到了一本和心灵鸡汤唱反调的书。
其实本人一直是心灵鸡汤的粉丝。每次走进书店，我都被摆满一楼大厅的心灵书籍所吸引，感受迎面而来的正能量：有让人“动心”的，比如“爱拼才会赢”啦、“人生不设限”啦、“飞得更高”啦等等；有让人“静心”的，比如“退一步海阔天空”啦、“管好你的愤怒”啦、“少就是多”啦等等。倒不是说它们写得不好，应该讲文笔真好；也不是说它们写得不对，应该讲道理都对。但我质疑——理念真的有用吗？
这个问题看似幼稚，但并非玩笑。可想一想——
我们早就明白“不要为打翻的牛奶哭泣”的道理，为什么常为昨天后悔？
我们早就明白“活在今天方格中”的道理，为什么总为明天担忧？
我们早就明白“做自己的本色”，为什么却为别人一句话想个半天？
我们早就明白“愤怒是拿别人的错误惩罚自己”，为什么还在惩罚自己？
我们早就明白“睡吧，留到明天去想”的道理，为什么大脑仍然拒绝入睡？
显然，道理归道理，大脑即使明白，也未必照办。
你看，励志界的朋友怎么会喜欢我呢？一上来就碰了他们最不喜欢被碰的地方。
但我才刚刚开始呢。
试想，如果摆脱负面想法就像领悟一个理念那么简单，那么大家都曾经读过一本好书，或看过一部感人的电影，或听过一堂励志课，当时下的决心也很大啊，怎么烦恼去了又来？试想，既然正能量讲了很多，心灵鸡汤天天供应，为什么周围的抑郁并未改善？请再想一想，如果自我平静就像喝鸡汤那么简单，那佛陀还需要离家出走，耶稣还需要降临人世吗？
显然，励志如果停留于理念，效果有限。
各位见过很多速效的广告吧？ 比如，“
30
天让你减肥”、“
30
天让你牙齿变白”、“
30
天让你胃口变好”、“
30
天开始新的人生”、“
30
天情绪控制”等等。
这些广告并不全是虚假宣传。
只可惜速效的，往往是短效的；最速效的，也是最容易反复的。
让自己的心平静下来，同样不是“速效”可以实现的。我不否认，少数非常幸运的人读了少数非常好的书，确实改变了自己一生，但是对于大多数人而言，励志的道理就像天空中的白云一样，来了又去，而烦恼也像天空中的乌云一样，去了又来。
我曾经有幸旁听过一次培训，算是我听过最好的励志课了，当快结束的时候，老师问学员：“你们今天‘开悟’了吗？”同学一个个心潮澎湃，左边的站起来发言：“老师，今天我终于明白了一个道理！”后面的站起来说：“老师，今天我终于恍然大悟！”当时我诚惶诚恐，扪心自问，是不是自己哪里出了问题？！
三个月以后，再见到这些学友，才发现自己并未错过什么，该怎样又变回了怎样——原来发火的继续发火，原来悲观的继续悲观，原来睡不着觉的还是睡不着觉，再也没人提“大悟”的事情了，只剩下“恍然”。
显然，励志如果停留在理念，保质期也很短。
因此，我决定写一本不同的书。
先说明下本书的结构，分为两部分。第一部分是“人类不平静的起源”，包括六章，偏重理论，我将告诉你——通往平静之路没有捷径。第二部分是“平静是怎样炼成的”，也包括六章，偏重方法，我将告诉你——虽然没有捷径，但确有一条理性之路。
书籍介绍
本书将对励志界带来的难以估量的影响。它提出了一个对励志行业生死攸关的问题：励志真的有用吗？
金木水先生认为他对行业做出了巨大贡献，而其他业内人士认为可能是场灾难。这并非玩笑，想想看，励志书读了不少，励志课听了不少，励志电影看了不少，为什么烦恼去了又来？道理都明白，为什么自己却总做不到？从社会层面讲，正能量宣传不可谓不多，为什么抑郁不散、抑郁症频发？本书将阻碍正见的原因，形容为头脑中的“大山”。大山可否挪移？大山如何挪移？
本书见解独特，为你另辟蹊径。对于喜欢心灵和心理的朋友来讲，本书将带给你很多“噢，原来如此”的答案，以及不时的会心一笑。
书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：8分
主题深度：3分
文字风格：9分
语言运用：9分
文笔流畅：5分
思想传递：6分
知识深度：3分
知识广度：5分
实用性：3分
章节划分：7分
结构布局：3分
新颖与独特：9分
情感共鸣：4分
引人入胜：8分
现实相关：8分
沉浸感：3分
事实准确性：9分
文化贡献：8分
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：6分
网站更新速度：4分
使用便利性：8分
书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：5分
是否包含广告：9分
加载速度：3分
安全性：3分
稳定性：7分
搜索功能：8分
下载便捷性：8分
下载点评
- 书籍完整(430+)
- 收费(318+)
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